怎样当好足球中锋

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足球中锋要求比较多，好的中锋必须能帮球队攻城拔寨，而且敢于和对手进行硬碰硬，及时接球进行突破。

第一要有强壮的身体，需要在对方禁区内能与强壮后卫进行对抗。第二要有一定的脚下能力，在对抗的情况下能护住球，头球能力出色，高大中锋的头球攻门和做2点球非常关键。第三要有良好的战术意识，及时接应队友的传球和拉扯空档，给队友制造射门机会。

所以一个合格的中锋必备的特点是，身体素质、做球护球能力、配合跑位、射门能力，但中锋也有一定的缺点，一般都是转身慢速度慢的缺陷，一担将这些缺点进行修正，那这个中锋就是无敌的存在。

9小时前

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首先我们先来了解一下什么是中锋，中锋的职能是什么。

中锋（英文：Central Forward），是足球位置的一种，主要得分手、全队进攻的尖刀。中锋的活动范围主要在前场对方禁区。

主要职责是，利用好过人技术和突破能力，凭借着自己的身体素质，突破对方的防线，寻找和制造战机，射门得分，或者是为同伴创造良好的得分机会。由攻转守时，也需积极封抢，阻扰对方的进攻组织。要求具备全面、细腻的技术，勇猛、顽强的作风，善于带球过人突破防线、争顶头球和捕获射门战机。

首先要有良好的身体素质，如爆发力，身高，体重，启动速度等，以保证在与对方后卫的一对一对抗中不处于弱势；　　

第二，又有良好的球感（即基本功扎实），能够保证在对抗中可以熟练准确的完成停、传、带、射等基本动作；　　

第三就是要有很好的足球意识和团队配合意识，优秀中锋的衡量标准不一定非要破门得分，还要会回敲中场、穿插扯动，为自己的队友带动防守队员，给队友创造更好的机会。　　

最后，就是要有极佳的射门意识、跑位意识和抢点意识，抢点意思是中锋的一大特点，也是身为前锋的必备技能，要靠自己多在比赛中锻炼。

7小时前

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