硫酸哥 3星
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基本手位有：
1、单山膀。
手臂呈半弧形，位于身旁，高度与肩膀平齐，肩膀弯曲，沉肩松肘，手臂外旋，手掌向外，手的中指向远推，伸展。注意避免端肩、抠肩。
2、按掌。
肘部弯曲内旋成圆臂状，手掌虎口对身体正中，肘部支撑，以手中指为力点下压，避免翘弯或折弯。
3、托掌。
手臂呈半圆弧线，手臂在手的协上方，肩部下沉，以手的中指为力向上延伸。
4、提襟。
手臂内旋，从胯旁如提衣襟状微弯曲成半圆弧状，手在胯旁，肩部下沉，不可端肩，手部可做握拳，也可以做兰花手。
5、扬掌。
掌心向上，手臂外旋，在肩部上方45°位置。
6、顺风旗。
一手为单山膀，一手为托掌。
7、双山膀。
双臂为半圆弧形，位于身边，高度与肩膀齐平，沉肩松肘，大臂松弛，小臂内旋，手掌向外。以手的中指为力点，向远处推和延伸。
8、山膀提襟。
一只手单山膀，一只手提襟。
9、山膀按掌。
一只手单山膀，一只手按掌。
10、托按掌。
一只手托掌位，一只手按掌位。
11、双托掌。
双手托掌位。
12、双扬掌。
双扬掌位。
13、冲掌。
一手胳膊肘力向外扩，掌心向内，一手掌心力向外推，大臂松弛，小臂内旋，两手略微呈斜下方向。
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