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有清热利湿作用的食物是比较多的,例如;绿豆,还有降脂、保肝的作用,是湿热体质者的天然良药。薏仁、红豆能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾。荷叶:有清暑利湿的功效。此外还有黄瓜,苦瓜等。湿热比较严重的人,不要吃辛辣和肥腻的食物,饮食要清淡。
21小时前
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