潜在你心里 1星
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1、材料：铁皮石斛10克左右，新鲜乌鸡500克，生姜，食盐，葱。
2、做法：先将鸡肉切块，放开水中过一遍去血水。
3、然后将鸡肉盛出，用清水冲去表皮泡沫。
4、再将乌鸡、铁皮石斛和生姜、葱段等调味品一起放入清水中大火煮开，然后再用小火慢炖2~3小时，直至营养成分煮出来。
5、最后盛到汤碗中，根据口味放入食盐调味。
6小时前
花菇凉 4星
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石斛和西洋参、乌鸡煲汤好。做法:把乌鸡洗净焯水后放入锅中，再把清洗好的石斛、西洋参一起放入锅中，下两片两片还有一把枸杞，大火烧开后转中小火煲上一个小时，出锅时放盐就可以了。
4小时前
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