体育生能吃螺蛳粉吗

痞味人生 1个月前 已收到3个回答 举报
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染了一身 1星

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能吃呀。体育生吃螺蛳粉没有太大关系，但是螺蛳粉没有什么营养，而体育生每天运动量很大消耗体力很多，所以最好能吃一些有营养并且能补充体力的东西。

一百克螺蛳粉的热量约为123大卡。而一碗三百克左右螺蛳粉的热量为369大卡，再加上里面的调味品以及配菜的热量，那么一碗螺蛳粉的热量还是比较高的，在减肥的时候尽量不要食用。

5小时前

20

心事使徒 4星

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体育生是可以吃的，但最好少吃这些东西， 因为这些没有什么营养 ，而体育生每天运动量很大消耗体力很多 ，所以最好能吃一些有营养并且能补充体力的东西。平时的饮食中要多吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉等。还有，要吃含维生素多的食物，比如新鲜蔬菜、水果等。另外，钙物质的摄入也是很重要的，所以要多吃含钙量高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆类食品等。

3小时前

43

愛未來妳 1星

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运动员可以吃柳州螺蛳粉的，因为柳州螺蛳粉没有含违禁比赛的物品。

除了有毒的都能吃，体育训练到后期身体状况和常人有很大差别，不能以常理看待。平时吃什么 就吃什么 不要刻意补充 因为人体本身就维持一个平衡 不要轻易去打破这个平衡 另外 不要把注意力集中到这种问题上 好好锻炼才是关键 调整好心里状态是重要的 祝你 好运

1小时前

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