王刚糖醋肉

食材清单

里脊肉 250 、 黄瓜 半根 、 青红椒 半个 、 胡萝卜 适量 、 地瓜粉 、 盐糖醋，料酒，胡椒粉。 、 蛋清 一个 、 蒜 、 番茄酱

烹饪步骤

步骤1/7

里肌肉切条，不要切太细。蒜切末。加蒜末盐，胡椒粉。料酒，酱油适量糖腌制1小时

步骤2/7

我喜欢用粗地瓜粉

步骤3/7

腌好肉加蛋清，地瓜粉搅拌均匀。

步骤4/7

锅里加油烧热，放入肉小火炸至微黄捞出备用，锅里油在次烧热，油温高一点，在放入肉炸2分钟。复炸一次肉比较酥

步骤5/7

锅里加油放蒜炒至金黄

步骤6/7

倒入番茄酱炒香加黄瓜丁，胡萝卜丁，青红椒丁，加糖，醋搅拌均匀

最后一步

酱炒好淋入刚刚炸好肉上面。酸酸甜甜糖醋肉就好了

材料

"蒜头 适量","葱段 适量","甜椒(不要红色的)或青椒 一颗","洋葱 1／4颗","猪肉or鸡柳 2～3人分","全蛋液 1／3","酱油 1～2匙","蕃茄酱 1／3碗","糖 1／3碗","醋 1／3碗"

做法

step1

1:1.蒜切末，葱切段2.洋葱和甜椒都切块3.猪肉切成一口大小（猪肉部分我并不清楚使用什么部位比较好吃，小家庭小预算就在超市买了特价的猪胛心肉，鸡柳肉应该会更好吃）

step2

2:使用1／3颗全蛋液+一点酱油醃肉，按摩一下猪肉使酱油入味（如果有玉米粉可以加一点）

step3

3:锅中倒入能覆蓋肉块的油量，待油热后倒入猪肉过油，5～6分熟后捞起

step4

4:接着换甜椒跟洋葱过油后捞起，然后将锅中油倒出(可拿来等下炒菜用)，记得先在锅中留下适量的油下个步骤备用

step5

5:将糖倒入锅中拌炒

step6

6:倒入蕃茄酱，蕃茄酱会越炒颜色越红喔

step7

7:倒入蒜末与葱段炒香

step8

8:倒入猪肉块翻炒3～4分钟

step9

9:倒入甜椒和洋葱在翻炒2～3分钟

step10

10:起锅前倒入醋拌炒，完成上桌

材料：里脊肉250克，姜、葱各少许，面粉50克，鸡蛋2个，米酒适量，精盐少许，白胡椒粉少许，大蒜少许，白糖适量，香醋适量，蚝油适量，食用油适量，白芝麻少许

做法：

步骤1新鲜的里脊肉洗净，姜，葱准备。

步骤2面粉，鸡蛋准备。

步骤3生姜，大葱切丝，加米酒，用手抓匀，腌15分钟。

步骤4里脊肉切片。

步骤5加精盐，白胡椒粉，用手抓匀。

步骤6加入姜葱水。

步骤7再次用手抓匀后腌制10分钟。

步骤8加入面粉，鸡蛋。

步骤9用手抓匀后再腌10分钟。

步骤10大蒜，生姜切末。取一小碗，加入白糖，香醋，蚝油，凉开水混合成糖醋汁。

步骤11锅中倒入食用油。

步骤12烧至七成热时，腌好挂糊的肉片，一片一片下锅。

步骤13中小火慢慢炸。

步骤14炸至金黄色时捞出。

步骤15另起锅，注入食用油后，下葱蒜爆香。

步骤16倒入调好的糖醋汁，小火熬至起泡。

步骤17放入炸好的肉片。

步骤18快速翻炒，至肉片上面沾满糖醋汁。

步骤19撒入白芝麻。

步骤20关火，炒匀即可。

1、材料：五花肉500g、油适量、盐适量、末适量、生粉适量、糖适量、醋适量。

2、五花肉洗净，在开水里捞下，切薄片备用。

3、在切好的五花肉里加入盐、味精、糖、醋腌渍。

4、把腌渍好的五花肉捞干，拍上生粉。

5、锅里放入油，待油温6成热是放入五花肉，炸至两面金黄即可起锅。

用料

五花肉（去皮） 300克、盐 2克、番薯粉 适量、白砂糖 30克丶陈醋 30克、生抽 10克、清水 60克、白芝麻 适量

糖醋肉的做法步骤

步骤 1

五花肉洗净，用厨房纸巾擦干表面，去皮，切成1cm见方的小块。

步骤 2

放入小半勺盐抓匀，稍微腌制20分钟。

步骤 3

放入适量番薯粉抓匀。

步骤 4

锅内放油，烧到4成热，放入五花肉块，中小火慢慢炸熟，上色。

步骤 5

肉已经熟了，并且表面是酥脆的。

步骤 6

烫火锅用的汤勺，一勺差不多30克，倒入一勺糖，一勺醋，三分之一勺生抽，两勺清水，搅拌均匀。

步骤 7

放入适量白芝麻。

步骤8

热锅，放少许油，油热后倒入调好的酱汁，小火烧开。

步骤 9

待白糖融化，酱汁稍微浓稠。

步骤 10

倒入炸好的五花肉翻炒裹上酱汁。

步骤 11

大火收汁。

步骤 12

淋入少许刚刚炸肉的油，让糖醋肉看起来油亮亮的，出锅

1.准备材料 猪里脊一斤，鸡蛋一个，黄瓜，胡萝卜。

　2.调料，盐，鸡精，味素，生抽，酱油，泡好的水淀粉。料酒，葱花，蒜末。

　3.做法，先把猪里脊切成小片，用水轻微的洗下，之后拿个小盆装入切好的猪里脊，放入一个鸡蛋清，一点点料酒去腥。4.先搅拌均匀，搅拌好之后放入泡好的水淀粉，记得不要放入太多，太多的话容易粘了不好吃，在搅拌均匀放边上备用。黄瓜切菱形片，胡萝卜也是。

5.锅中放油多点，我们要滑油，油温控制在手隔空上有些温热就可以，下入肉片轻微滑动，肉色发白就熟了，把黄瓜，胡萝卜在放入锅中和肉片一起捞出备用。

6.准备一个小碗。里面放上水，放调料，盐，鸡精，味素 ，蒜末，酱油，生抽，少许的水淀粉，调完汁我们锅中放入葱花炒香，把肉片倒入锅中，放入调好的汁，翻炒几下就可以了。