我空气 4星
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以下是剥好毛豆的烹饪方法:
所需食材:
- 500克剥好的毛豆- 适量的盐
- 适量的食用油- 适量的姜片(可选)
烹饪步骤:
①. 将锅加热,加入适量的食用油,烧至7成热。
②. 加入姜片,煸炒出香味。
③. 加入剥好的毛豆,翻炒一分钟。
④. 加入适量的盐,继续翻炒一分钟。
⑤. 加入适量的水,水量刚好没过毛豆,小火煮15分钟。
⑥. 尝尝毛豆是否熟透,如果熟透则煮一会儿让水分收干,使毛豆入味。
⑦. 关火,盛出,趁热食用。
温馨提示:
❶. 毛豆中含有草酸,所以在煮的时候不要盖上锅盖,以免草酸挥发不干净。
❷. 另外,煮毛豆的时候可以加入一些葱、蒜、辣椒等调味料,以增加口感和营养价值。
1小时前
總是太任性 2星
共回答了93个问题 评论
主料:鲜毛豆500克
配料:葱15克、姜5片、八角1个、桂皮1小块约3克、香叶3片
调料:清水1000克、盐10克、植物油10克、味精或鸡粉2克
做法
1、选用新鲜的毛豆1斤,正好煮一大盘,一次恰巧能吃完。窍门1:把鲜毛豆清洗干净,用剪刀在两端剪上小口,方便味汁渗入,这样才更入味。
2、先把卤汤煮好,这样香味才能彻底释放出来。锅内倒入清水1000克,下入八角1个、桂皮1小块约3克、香叶3片、盐10克,大火煮沸。
3.调成中火,切记窍门2,这是煮出来的毛豆色泽翠绿的关键一步:调入植物油10克,这样就在毛豆表面形成了一层保护剂,可以最大程度防止毛豆变黄。下入处理好的毛豆,切入葱段15克、姜片5片。窍门3:全程开着锅盖中火煮8分钟左右,把毛豆煮熟。
4、提前准备足量凉开水,窍门4:把煮熟的毛豆立即捞到凉开水盆内过凉,防止余温使毛豆变黄。煮毛豆的盐水卤汤内调入味精或鸡粉2克(自选),彻底放凉。
5、窍门5:完全浸点入味。把过凉的毛豆捞出控去多余水分,再次下入到放凉的盐水卤汤内,进行浸卤数小时,直至毛豆完全入味。
6、把毛豆捞出,装入盘内,就可以享用色泽翠绿、入味彻底的毛豆了。煮毛豆,学会“5个妙招”,卤出的毛豆入味还翠绿,全家人喜欢。
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