红茶煮的时间越长越好吗

冲泡红茶时间越长越健康，这主要是因为将红茶中健康的黄酮类物质浸泡在沸水中的时间越长，越有利于其中黄酮类物质充分溶解。5 -10分钟可以使茶水更多地溶解，这有利于人体的营养吸收。 这是要求饮茶者对红茶的水和冲泡时间有很好的掌握。

　红茶发酵后，可以在较高的水温下冲泡，并且长时间会加剧苦味和涩味，这就是为什么黄酮类物质溶解过多的原因。

红茶泡多久：泡红茶并没有用专业的手法去泡。泡红茶时间应该根据红茶的大小针对性区别，比如颗粒的红茶末，就用少些时间来泡，因为颗粒红茶养分更容易溶解入水中，而茶叶片类红茶时间应该稍长，这样才能让茶汤中的有益健康营养元素更多的被我们喝茶者吸收。

红茶泡几次：同样，颗粒的红茶一般泡3-4次左右，而茶叶片的红茶应该可泡5次左右。这些都与口感和营养成分溶解茶水时间有关，饮茶人可在品字上下功夫，缓缓啜饮，细细品味，在徐徐体察和欣赏之中，品出红茶的醇味，领会饮红茶的真趣，获得精神的升华。

　一般说来泡红茶前，应先准备好茶具，如煮水的壶，盛茶的杯或盏等;结合需要，每杯只放入3-5克的红茶，或1-2包袋泡茶。若用壶煮，则另行按茶和水的比例量茶入壶;红茶经冲泡后，通常经3分钟后，即可先闻其香，再观察红茶的汤色。

　　红茶的量与消费者的年龄结构和饮茶历史有关。中老年人往往喝茶时间长，更喜欢喝浓茶，因此他们的消费量更多。年轻人开始喝更多的茶，并且通常更喜欢淡茶，因此数量应该减少。英国人喜欢喝红茶时加入糖和牛奶，但是红茶加牛奶可能会阻碍某些营养素的吸收。