正常人一顿饭多少热量

无敌堍子 3个月前 已收到1个回答 举报
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爷无奈 2星

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1 一顿饭的热量因人而异，无法确定一个固定的数值。
2 饭菜的种类、分量、烹饪方法等因素都会影响热量的大小。
3 一般来说，一顿正常的饭菜热量在500-800卡路里左右，但具体数值需要根据具体情况而定。
延伸：人体每天需要的热量也因个体差异而异，通常男性需要的热量比女性更多，而年龄、身高、体重、身体活动量等也会影响每个人的需求量。
合理控制饮食摄入量，注意平衡营养，是保持身体健康的重要因素。

19小时前

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