情为水 4星
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1、早餐应该在起床后半个小时左右吃，不能过早，最好7点半左右
2、早餐应该选择优质碳水的主食，丰富蛋白质，和新鲜果蔬，如，红薯，玉米，杂粮粥，全麦面包，鸡蛋，牛奶，豆浆，小番茄，橙子等
3、以清淡为主，少油少盐少糖
5小时前
回答问题
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