拒绝靠近 3星
共回答了319个问题采纳率：97.5% 评论
.
胸前平握。双手握住臂力棒,稍弯一下身体,用手腕向内把臂力棒握弯。
2.
腰背后。先用一个手把臂力棒放在背后,然后用另一个手把臂力棒的另一端握住。最后双臂成圆弧状用力把臂力棒握弯。
3.
脖颈后。把臂力棒放在脖子后面,把头稍微向前,双手紧握棒棒向下或者向上都可以进行。
4.
双手反握。双手紧握臂力棒使手心向内,把握紧的拳头的拳眼沿着逆时针的方向用力。
18小时前
回答问题
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
5个月前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
5个月前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
马蹄糕加吉利丁会更有口感吗
3个月前1个回答
冲凉房是什么意思
1个月前2个回答
google是什么意思
1个月前3个回答
生物技术专业属于哪类专业
3个月前2个回答
csgo血液的颜色代码
3个月前3个回答
斗罗大陆手游魂环怎么搭配 还有天赋怎么搞
4个月前1个回答
储存卡什么意思
1个月前1个回答
乡村爱情剧场杨琴是谁饰演的
两个目加一个佳是什么字
1个月前9个回答
