如何提高自己的生活品质

作为一个精致女孩，这个问题让小编来答！

想提高自己生活品质，可以从生活的小细节出发，改变一些平时不起眼的小习惯，每天比昨天好一点点，慢慢找到方向并积累，生活品质就会有所提升哦~跟大家分享一下小编提高自己生活品质的方法：

1. 注重健康管理。拒绝垃圾食品，放弃三餐外卖，多吃水果蔬菜，自己下厨，少油少盐，才不会给身体造成过多负担；同时也多喝水，多运动，提高身体机能。自从养成运动的习惯以后，我的体力都变好了~

2. 养成良好的消费习惯。建议有计划地消费，可以把工资分为几份，有的作为日常消费；有的用于培养兴趣爱好，例如学一个乐器、学画画等；有的存起来以备不时之需，一段时间以后再看银行卡，我也是有1万块存款的人啦(*^▽^*)

3. 定期断舍离。扔掉一两年内都不会穿的衣物、删除不常用的软件，让视野范围可及的地方保持干净整洁，家里干净整洁心情也不容易烦躁~（PS：有些不要的物品，例如衣服、书本可以捐出去给需要的人哦~）

4. 除此之外，养成阅读的习惯，培养气质，提高自己的思考能力和见识，生活也会更充实。闲暇的午后，沏一杯下午茶，翻几页书籍，沉浸在文字世界里，看完以后会觉得自己精神上获得了更多的收获。

5. 旅行。出去走走，看看外面的世界，认识不同的朋友，了解不同地区的文化和思维。回想起自己看过各种奇怪的艺术区和在山沟里走过的村落，都是很宝贵的经历和回忆~

6. 提升睡眠品质，舒适的枕头、温暖的床铺，床上不要有各种杂物，(￣o￣) . z Z让床成为最让人放松的地方，睡前来一杯安佳热牛奶，不仅更容易入睡，睡眠质量还会得到飞跃提升呢。

提高生活品质要从现在开始，付诸行动，否则越拖越久就没有然后了哦~

以上就是小编的经验啦~

希望大家能够热爱生活，享受生活(*^▽^*)~