春风也曾 2星
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1.练俯卧撑
锻炼胸大肌 矫正体型背部更挺直。
2.双臂屈伸
锻炼手臂、肚子、大腿及小腿，使肌肉更加紧实。
3.跪姿俯卧撑
强化肌肉锻炼，更好的锻炼肌肉群。
4.重心训练
把身体降得更低，使肌肉得到更好的拉伸。
11小时前
回答问题
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