静待花开 3星
共回答了381个问题采纳率：96.5% 评论
1、左右拉球，一只脚作为支撑脚，同时原地小跳步保持平衡。另一只脚底将球，从身体两侧横向来回拉动。
2、前后拉球，一只脚作为支撑脚，同时原地小跳步保持平衡。另一只脚前后来回拉球。
3、双脚左右拉球，先用一只脚完成一次，先内后外的横向拉球。然后在连续第三次拉球的时候，将球从整个身体，穿过来到另一只脚的位置。最后换做另一只脚，做相同的动作。
16小时前
同赴余生 1星
共回答了132个问题 评论
用左脚脚底将球向身体内侧拉，再用左脚内侧将球向外侧推出去。
再用右脚脚底将球向身体内侧拉，最后用右脚内侧将球向外侧推出去。
双脚之间如此往复循环。
作为初学者，这个动作开始时尽量幅度小一些，增加对球的控制能力，待熟悉之后可适时加大幅度，以便在实战中使用。
14小时前
回答问题
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
5个月前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
5个月前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
东营必买的十大特产
4个月前1个回答
刘高是复姓吗
3个月前1个回答
怎么拒绝男生表白
3个月前2个回答
病字旁里面一个旦念什么
3个月前4个回答
甄子丹是叶问的徒弟吗
刘国梁撒贝宁开讲啦是第几期
CAD比例怎么调
1个月前2个回答
罗云熙会开赛车吗
2个月前1个回答
微信forMac怎么找订阅号
