杂食动物 3星
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感觉饿了，不一定是开始燃烧脂肪。
出现饥饿感是机体没有摄入足够能量，刺激大脑产生的反应。具体内容如下：在人感到饥饿而又没有进食的情况下，身体首先会把储存在肝脏的糖原拿出来消耗，维持身体机能正常运转。当身体内糖原被消耗殆尽后，机体才会消耗脂肪来供能。所以，出现了饥饿的感受也并不一定是在消耗脂肪。除非在长时间这个时间一般大于12个小时内没有进食，机体才会开始消耗脂肪。人在感觉到饥饿的时候，主要与胃的空虚感相关，是由于没有足够的能量摄入来维持身体运转，大脑皮层受到刺激而产生饥饿反应。注意事项：长期处于饥饿感状态而不及时进食，长此以往，并不利于身体健康。故对于有减重需求的人而言，不应采取断食的方式进行。
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