减脂餐能吃的水果

紳士的獵慾 2个月前 已收到2个回答 举报

梦魇绽荼蘼 4星

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很多水果都是可以吃的,比如苹果,雪梨,草莓,香蕉,葡萄,西瓜,橘子都是可以吃的,这些水果都是富有维生素的,多吃也无妨的

17小时前

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暗恋陆之昂 2星

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减肥可以吃橘子、猕猴桃、西红柿、百香果、火龙果、石榴、木瓜、等,因为这些水果糖分少,热量低,可以促进胃肠蠕动,促进消化吸收,具体如下:

1、橘子的口味很甜,许多人误以为热量很高,实际上橙子的热量很低,还含有多种维他命和高化学纤维,高纤维水果不容易产生热量,所以适合减肥的人吃。

2、弥猴桃被大家称为”纯天然瘦身水果“,有利于消化吸收,推动肝脏排毒,协助蛋白生成,推动基础代谢,从而达到减肥效果。

3、西红柿的热量很低,含有多种粗纤维及果胶,可以降低热量的摄入,促进肠胃蠕动,酸味可以刺激胃液分泌,有利于消化吸收。

15小时前

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