怪难瘦 4星
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可以经常有针对性的做一些腿部训练，如高抬腿运动，很好的运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。可以做做瑜伽，经常拉伸，塑造修长的线条。
同时，平时洗澡的时候用热水和冷水交替按摩，能促进大腿的血液循环，帮助燃烧多余的脂肪。
17小时前
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