深情不寿 4星
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骨头不能变软，只能是经常拉伸的话关节变得柔软，骨头一般是不能变软的，除非是得了软骨病。
第一、拉伸关节：在活动前，应经常进行关节的拉伸，使关节活动范围逐渐增加，同时也可以改善肢体肌肉的紧张、僵硬状态，最终使骨关节变软。
第二、多锻炼：可以进行有氧训练，如游泳、跳绳、健美操等，通过此类训练，能使骨骼关节的柔韧性得到改善，能够完成平时不能完成的动作。
16小时前
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