温柔示爱 4星
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走路可以帮助燃烧体内脂肪，并且有助于增强腿部和臀部的肌肉，但它不能单独减少大腿和臀部的脂肪。减脂是需要全身性的运动来实现。
如果您想通过运动减少大腿和臀部的脂肪，建议结合全身性的运动训练计划，例如慢跑、游泳、健身等。这些运动可以提高心率，加速新陈代谢，并且帮助燃烧全身脂肪，从而减少大腿和臀部的脂肪。
此外，控制饮食也是减少体重和脂肪的关键因素。合理的饮食习惯可以帮助控制热量摄入，从而达到减肥的效果。
9小时前
你当我 1星
共回答了132个问题 评论
可以
大腿和臀部肉的走路是可以减肥的，但是走路，运动要在40分钟以上长期坚持才能够看得到效果，在饮食上还是要注意，在饮食上需要避免高脂肪高热量的食物，每次吃六分饱就可以了。
7小时前
回答问题
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