马拉松一般人会跑多久 马拉松的全程是多少公里

淹没沉溺 4个月前 已收到2个回答 举报
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束博记挂 2星

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全程是42.195公里。根据个人体质的不同，所完赛的时间也不同。有人会在关门前（一般是6～7个小时，看当地举办的赛委会的安排），也有人会因体力不足超过关门时间而没成绩。

以我自己为例，我37岁，首马前训练差不多半年左右，月跑量方面不超200，首马成绩412（4小时12分，第一次放慢点，不过于太快冲），第二次是336（3小时36分），第三次330（3小时30分）。

21小时前

9

你许的未来 2星

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一般人跑马拉松大概能跑1个小时到一个半小时，当然也有很多人坚持到了终点。 马拉松全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。 马拉松的魅力就在于对参赛者的包容。其他体育项目，只有同等选手才能同场竞技，业余爱好者几乎不可能与专业运动员pk，而马拉松赛不同，无论专业运动员还是业余爱好者，大家都可以挤在一起比赛。 所以很多人都会去参加马拉松比赛，但要说的一点是，在进行马拉松的时候一定要注意自身的安全。

19小时前

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