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1、学会倾听:在和孩子沟通的过程当中,家长应学会倾听,让孩子把不良的想法、不良的情绪以及受到的委屈表达出来。在孩子表达的时候给予一定的理解,再给予一定的引导和帮助。不要着急作出指示或自己认为对孩子有益的帮助,耐心地倾听,让孩子自由表达出他的情绪,让他感觉到你非常理解和赞同他;
2、沟通时保持冷静:在和孩子沟通的过程当中一定要保持冷静,避免采取以硬制硬的方式来与孩子沟通,更不要脾气一急就打骂孩子。另外,家长应在孩子冷静时和孩子进行沟通,效果会更好;
3、交换角色:父母在和孩子沟通的过程当中应该理解孩子的叛逆心理,避免占据主要的地位,应和孩子转换角色,听一听孩子内心的想法,包括孩子对大人教育的看法。从沟通当中了解自己可能存在的不足之处,并找出有效的解决方法;
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