做个梦吧 3星
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算不上一半，它的量比较少，含有的碳水比较少，所以可以放心食用，而且你食用的量也不多。它还是易吸收和消化的。碳水不多。
5小时前
萤火眠眠 1星
共回答了197个问题 评论
燕麦片的碳水超过了一半，每 100克燕麦中碳水的含量超过60克。
这样的比例是属于高碳水的食物，那么在食用时尽量不要再添加糖类，以免热量过高。燕麦热量比较高能量很充足，能够满足作为主食的条件，并且粗纤维比例非常高，这能给予你很好的饱腹感，长久不会饥饿。
3小时前
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