古典舞身韵最基本的呼吸法

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（一）快吸快呼：

这种呼吸方法在换气时要求速度非常快，在动作的一瞬间就要完成呼与吸，一霎那间进行呼与吸的交替。这种较快的呼吸方式常常出现在小而快的动作中，并伴随有跳跃性的动作。

小技巧：如何才能呼吸加快，启动身体核心，腹部紧致状态收肋收腹。

（二）慢吸慢呼：

这种呼吸方法常伴随着节奏缓慢、上下起伏节奏很平均的动作出现。如：在练习圆场步、碎步等舞步时带上这种呼吸方式，动作做起来就会显得自然、流畅，有种连绵不断的感觉。

小技巧：先呼吸配合基础身韵提沉做反复练习

（三）慢吸快呼：

这种呼吸方法常常出现在慢起快落的动作中。如：在慢步的舞步中，带上这种呼吸去进行动作，会觉得步伐有重量，脚下有根，很稳的感觉。

小技巧：先从身韵元素搭配几种呼吸节奏模式

（四）快吸慢呼：

这种呼吸方法常常出现在快起慢落的动作中。

21小时前

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