美丽说的谎 2星
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材料
绿皮茄子:120g,鸡胸肉:80g,红椒:5个,蒜头:25g,耗油:8g,葱:4颗,生抽:2汤匙,老抽:3g
做法
1、准备好所有食材。
2、蒜排成蒜蓉、葱切碎混合,辣椒切好剁碎,撒少许盐腌制,
3、鸡胸肉剁成肉泥,
4、鸡肉碎倒入生抽、老抽搅拌腌制,
5、用生抽、醋、凉白开兑在一起稀释,
6、绿皮茄子切成长条,并放入水中浸泡防止变黑。蒸汽烤箱提前100℃ 蒸汽预热。
7、锅烧热加油,烧至7分热,倒入蒜泥和红辣椒,翻炒至软,盛出备用。
锅中倒入油,倒入肉沫翻炒,加入适量的盐调味,再把已经炒好的酱汁倒入,翻炒。
8、茄子挤去多余的水分,整齐的码放在盘子里,
9、在茄子上浇上肉末汁,放入烤盘中,放入法帅蒸汽烤箱12分钟即可。
2小时前
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用料面包茄子 1个胡萝卜 小段鸡蛋 2个葱 小段蒜 一头生抽 3小勺白糖 30克清醋 3勺圆葱 两片耗油 2勺
烧茄子(绿皮)的做法步骤
步骤 1
绿茄子和胡萝卜切丁,圆葱、蒜、葱切碎
步骤 2
茄丁均匀搅拌鸡蛋➕面粉 抓匀
步骤 3
热锅冷油,6成熟分三次下锅炸成硬型,捞出
步骤 4
space
拌汤汁:白糖➕清醋➕生抽➕耗油,尽量搅拌
步骤 5
space
热锅冷油,6成熟,下第5步汤汁,中火烧起泡,同时不停搅拌,气泡越来越多,变少时➕配菜胡萝卜
18小时前
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