莪很在乎迩 1星
共回答了195个问题采纳率：94.5% 评论
如何不同的人补充水，出汗多的运动量如0.5至1升的青少年可以补充电解质和糖运动饮料。
老年人：老年人一般不锻炼，不要太多出汗，有的人还伴有慢性病，没有必要添加运动饮料，可以适量的矿泉水，开水，茶，绿豆汤，牛奶等。
肥胖的人：锻炼肥胖人的目的之一就是减肥，并消耗体内多余的能量储备。所以不要添加含有能量物质的饮料。如果多出汗，可以补充电解质，无糖饮料。
锻炼出汗的好处越来越多，出汗越多越好
高血压患者：高血压患者应避免强化运动，以防止血压过度波动;如果出汗量应该补充一个较低浓度的钠饮料，以防止钠摄入量过多对血压的负面影响。
18小时前
回答问题
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
5个月前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
5个月前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
铂金最后一个段位是iv吗
3个月前1个回答
理想之城黄轩演哪位
2个月前1个回答
广西北海公园景点
1个月前1个回答
潮州韩江江面有多宽
电影幸福来敲门主演
1个月前2个回答
闯关东到底是从哪儿到哪儿的 以及闯关东到底是咋回事 为啥要闯关东
3个月前2个回答
少帅张学良娶妻是哪一集
刘德华为什么夸古天乐
2个月前2个回答
谁帮我设计一个个性明星签名 吴蕾
4个月前1个回答
