攀岩星星道技巧

咱丨痴情 3个月前 已收到1个回答 举报

契约式娶迩 4星

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1、抓:⽤⼿捉住岩⽯的突出局部。抠,⽤⼿抠住岩⽯的棱⾓、漏洞和边沿。

2、拉:在捉住前上⽅结实⽀点的条件下,⼩臂贴于岩壁,抠住⽯漏洞或其它地形,⽤⼿臂使⾝体向上 或向左右挪动。

3、推:利⽤侧⾯、下⾯的岩体或物体,以⼿臂的⼒量使⾝体挪动。张,将⼿伸进漏洞⾥,⽤⼿掌或⼿

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