孕妇最适合吃的六种鱼

心随飘 3年前 已收到2个回答 举报

桃花暴发户 2星

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答:孕妇比较适合吃的鱼有鲫鱼、鲢鱼、鲤鱼 、带鱼、黑鱼等。

鱼肉的肌纤维较短,蛋白质的结构松散,孕妇更容易消化、吸收,并且还含有高蛋白、低脂肪,富含维生素和各种矿物质,孕妇可以选择以下鱼类食用。

13小时前

7

就是喜欢 4星

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以下是适合孕妇吃的六种鱼

1、鲫鱼

2、鲤鱼

3、鳗鱼

4、青鱼

5、深海

6、黄花鱼

这些鱼的营养都是比较丰富,利于胎儿的脑部和智力发育。

11小时前

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