妖儿已成精 4星
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一天吃七个苹果，应该是吃过量了。苹果含有维C等维生素和矿物质，但也有较多的果糖，果糖在体内吸收了会增加胰岛素的分泌，使果糖经分解产生脂肪而贮存于体内，有增加肥胖的风险，特别是糖尿病人更应注意苹果摄入量。因此，吃苹果最好适量为宜。
21小时前
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