藜麦煮多久

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1、藜麦煮10-15分钟。

2、藜麦属于一种粗粮谷物，口感独特，煮熟后有坚果香味，经过浸泡后很容易煮熟，一般用电饭煲将其煮饭、煮粥、煲汤等只需煮10-15分钟，藜麦表面呈半透明状即可熟，不过要注意的是，藜麦膳食纤维丰富，蛋白质含量高，直接用电饭煲煮的话建议比煮米饭多放一些水，这样煮出来的藜麦饭就不会那么干。

14小时前

共回答了495个问题评论

15分钟左右。

藜麦属于一种粗粮谷物，口感独特，煮熟后有坚果香味，经过浸泡后很容易煮熟。

在煮之前先用清水进行浸泡后反复的淘洗，不然吃起来会有轻微的涩味，若是想口感更好吃，可以在放入锅内之前，把藜麦放在干燥的锅内烘烤几分钟，不断地搅拌使受热均匀。

12小时前

47

共回答了466个问题评论

准备适量的藜麦,然后将其冲洗干净,放到水中浸泡2——4小时左右。

将藜麦放到过滤勺中,将水分以及其他杂质过滤干净。

将藜麦倒入电饭煲的内胆中,然后再倒入适量的清水,水的量比藜麦高出1厘米左右即可。

打开电饭煲的煮饭模式,然后将时间设置为10——15分钟左右即可

9小时前

24

共回答了124个问题评论

藜麦比较容易熟，水煮的话10—15分钟即可（藜麦呈半透明状即可食用）；蒸的话，提前泡水1小时以上（吸足水分容易蒸的软），隔水蒸30分钟即可。

5小时前

11

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