黑包公鱼清蒸几分钟

黑暗刺眼 3个月前 已收到1个回答 举报

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黑包公鱼清蒸10分钟。黑包公鱼含有丰富优质蛋白质,并且富含DHA,而DHA是大脑所需的营养成分之一,有利于提高记忆力、思考能力。

另外,包公鱼脂肪中含有的卵磷脂还可以减少细胞的死亡率,改善神经系统的功能,使大脑延缓衰老,因此,经常适量吃些包公鱼可以增强记忆。

9小时前

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