泪干了无助 2星
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其实 孙禄堂对于 站桩 从无极桩 开始的见解 很是精辟，无极桩不考验体力，有 心静入手，出功夫破快， 一开始 想入静最简单的方法 是 专注， 就是 精神集中，想一件事情，气功中常见的 意守某个部位就是这个意守。
8小时前
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