促进新陈代谢的方法

寳嫁我 1个月前 已收到3个回答 举报
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奴家想要了 3星

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可以通过自己调整的方法来促进新陈代谢，比如说我们可以多喝水，多吃一些谷物，并且加强我们的运动量，就可以增加新陈代谢。

11小时前

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归属感与你 2星

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方法有：

       注意补水，多喝水，特别是要注意清晨空腹饮水；少食多餐；适当吃点辣；多食鱼类，1周至少吃3—4次；减肥的同时，多喝茶；加强营养补充，多食含蛋白质食物；多食B族维生素；多锻炼身体，提高身体素质，避免熬夜，保持稳定情绪。

9小时前

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虐你两三招 3星

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运动：患者在日常生活中还要适当的运动，比如慢跑、跳绳、打球、做健身操等，适当的做一些运动能够有利于身体脂肪的燃烧，可以加速新陈代谢，同时还可以促进血液循环。

6小时前

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