紧到长不帅 2星
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步骤/方式1
首先找到手掌大于小于肌
步骤/方式2
让大于小于肌按住颧骨的位置
步骤/方式3
一只手按住颧骨，另一只手跟他形成对角线力，同时吐气的时候发力。
步骤/方式4
吸气不动，吐气发对角力。每天早晚各做两组，每组30次。坚持一段时间会有效果的。
13小时前
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