怎样锻炼腿部耐力

孙思瑶 3个月前 已收到1个回答 举报

不若竹林 4星

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想要锻炼腿部耐力可以通过多做深蹲类锻炼腿部的运动。也可以安排合理的爬楼梯或者青蛙跳计划,或者是经常骑越野车也很有帮助

14小时前

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