自我充实自我提升的方法

白痴面 4个月前已收到2个回答举报

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要有目标，有信心，不耻下问，要多学多问，做人做事要认认真真，很多知识都是学无止境的，没有最好，只有更好，每当有了收获有了成绩，也不要沾沾自喜，要记住山外青山楼外楼，如果做事情失败了，也不要萎靡不振，要认真总结经验以利再战永不放弃。

21小时前

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学会精力管理：

医学研究发现，成年人的精力水平在30岁以后是逐年下降的，但是事业、家庭和个人对你的要求却是不断增加的。

在提升自己时，一定要先进行自我的精力管理，我们的目标不是延长这16小时的时间，更重要的是我们在这16个小时中间的状态。

提升自己需要大量的精力，而进行的精力的管理需要我们源源不断的精力，因此，精力的管理尤其重要。

精力管理的模式是金字塔样式：体能，情绪，注意力，意义感。

好的精力= 充沛的体能+积极下面的情绪+随时可以聚集的注意力+明确的意义感。

19小时前

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