一年级做多少个仰卧起坐算合格

許刂紐 1个月前 已收到5个回答 举报
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我喜欢尚坤 1星

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关于这个问题，一年级学生的身体素质和体力相对较弱，因此需要根据个人情况来确定合格标准。一般来说，一年级学生可以从少量开始，逐渐增加仰卧起坐的数量。一般认为，一分钟内能做20个以上的仰卧起坐可以算作合格。但是，为了避免过度训练，建议在教练或体育老师的指导下进行训练。

5小时前

39

嗜勋妍儿 1星

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1.

一年级一分钟仰卧起坐评分标准是男生51个是100分。39个至40个以上是80分,19个至39个以上是为及格,低于19个为不及格。

2.

女生是45个至49个为90分,39个至45个为80分,19个至38个是及格,低于19个是为不及格。

3小时前

28

殇訫簖膓 4星

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您好，合格标准因人而异，但通常来说，一年级的孩子可以尝试做10到20个仰卧起坐，并逐渐增加数量和难度。最重要的是，要保持正确的姿势和呼吸方式，以避免受伤。

1小时前

41

麽昰縝 1星

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1. 一年级做30个以上的仰卧起坐才算合格。
2. 因为一年级的孩子年龄较小，身体素质和体力还未完全发展，所以对于仰卧起坐的要求并不高，但是能够坚持做30个以上的仰卧起坐，可以代表其身体素质较好，同时也能够锻炼核心肌群以及提升体力。
3. 做仰卧起坐是提升身体素质的一种好方法，可以每天坚持做一定数量的仰卧起坐来不断地挑战自己，并逐步提高完成数量和质量。
同时，也可以结合其他的运动方式，如跑步、游泳等，全面提高身体素质，远离疾病，更好地享受生活。

23小时前

16

从来不烧饼 2星

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一年级的话做15～20个就可以了吧 一年级能到这个程度已经很不错了吧 仰卧起坐要保持肚子往上拱，屁股尽量不动。然后一年级的小孩子可以多运动， 在学习的时候劳逸结合～

18小时前

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