夜淒美 4星
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Perma理论是基于正向心理学的理论，强调个体追求幸福和满意的重要性。它认为幸福感可以通过积极情感、参与感和意义感来实现。
该理论的依据包括大量的研究证据，涵盖了幸福感的生物学、心理学和社会学因素，以及积极心理学的相关研究。通过培养积极情感、发展个人优势和意义感，人们可以提高幸福感和生活满意度。
17小时前
兎牙媽媽 4星
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PERMA理论由“积极心理学之父”马丁·塞利格曼（Martin Seligman）在《持续的幸福[1]》一书中提出。它的中文名为幸福五元素，第一个元素是积极情绪，投入是第二个元素，就像积极情绪一样，它也只能靠主观的评估。
第三个元素是人际关系，意义指归属于和致力于某样你认为超越自我的东西，我保留它作为幸福的第三个元素。
15小时前
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