中午吃一个煎饼会胖吗

租你一顆心 3个月前 已收到2个回答 举报
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故事说完 4星

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中午吃一个煎饼，不会胖。煎饼虽然是碳水化合物，添加了油和其它的配料，但是一个煎饼毕竟份量有限，只吃一个煎饼的话， 所提供的热量可能还支持不了整个下午的消耗。但这样吃是不健康的，午餐是一个人一天中比较重要的一餐，食物搭配上应该种类齐全，营养丰富，至少应该搭配一份碳水化合物，一份优质蛋白，一份绿色蔬菜，外加一份水果，这样才能满足人体所需。

1小时前

47

紅塵多敗筆 4星

共回答了407个问题 评论

肯定会胖的！ 因为煎饼属于纯粹的碳水，我们平时吃饭的时候要讲究营养均衡，要吃够三大元素，蛋白质，脂肪，以及碳水，缺一不可，特别是午餐，更重要，建议搭配一些瘦肉跟青菜一起吃，营养均衡的同时还不发胖，但是要注意量。不要吃太多哦！加油哦！

21小时前

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