怀孕一个月吃什么

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怀孕一个月可以口服叶酸，有利于防止胎儿血管神经发育异常，饮食的口味要清淡，多吃鸡蛋，鱼虾，瘦肉，牛奶等高蛋白的食物补充营养。不要吃一些生冷辛辣和过于刺激性的食物，不要劳累和熬夜，也不要过于剧烈的运动。按时的做好孕期检查，观察一下宝宝发育是否正常。

14小时前

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