每天早上空腹喝一杯热水有什么好处

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吢砕烏託邦 2星

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早上起来喝一杯温开水可以让食道得到缓冲，滋润的效果，也让肠道得到冲洗、过滤，让肠道通畅有利于排气排便，让身体更健康。

3小时前

31

蝶舞櫻花落 2星

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早上空腹喝白开水对身体几点好处：

　　1、补水

　　经过一夜睡眠，早上起床后人体是处于相对缺水状态的，空腹喝一杯白开水有助于为身体快速补水。

　　2、促进肠道蠕动

　　早上起床后，身体器官还处于不活跃状态，喝一杯白开水有助于促进肠胃蠕动，帮助促进早餐吸收和消化。

　　3、增强代谢

　　早上空腹喝白开水有助于唤醒身体，加快血液循环，从而增强机体的代谢能力。

1小时前

14

再说情话 4星

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清理肠道堆积物，帮助消化道杀菌，也能帮助消化食物，所以早上空腹喝一杯热水对身体有好处，也对肠道有一个很好的清洗作用！

22小时前

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那段阶梯 2星

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早上的胃是冷的，因此早上应该多吃热的东西来刺激胃，才能起到养生的效果。早上喝热水就是比较好的养生方法。对胃具有调理保养的效果

18小时前

29

只想留 3星

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好处有以下：每天早上空腹喝一杯热水可以稀释血液，降低心脑血管疾病的发生率。

一，早起空腹喝杯热水可以促进排泄。二，给身体补充水份 。三，提高身体新陈代谢。

13小时前

17

凊難汻 4星

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每天早上空腹喝一杯温开水的好处比较多，比如可以起到补充人体所需水分的效果，也可以起到促进大便排出的效果，同时还有利于提高身体新陈代谢等，对人体健康比较有利。

7小时前

50

情這種東西 1星

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有利于清肠排便，而且喝一杯热水对于身体肯定是有好处的，早上空腹不易吃饭，所以早上空腹的时候最好喝一杯热水，让身体处于一个健康的状态。

1小时前

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