晚安美人 2星
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100克青菜的热量大概在80卡左右。
青菜热量不高。平常多吃一些新鲜的蔬菜水果,有利于身体的健康,蔬菜中含有丰富的B族维生素和叶酸,可以促进人体的能量代谢和新陈代谢,每天适当的吃一些青菜。
13小时前
也许不懂爱 4星
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青菜是一种可食用的植物,如果一碗青菜的重量是100g,并且是生青菜时,其热量可能是136千焦,即33大卡。如果一碗青菜的重量是100g,但为煮熟的青菜,其热量可能是82千焦,即20大卡。
11小时前
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