情侣霸气点 1星
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蛋白质粉是一种提供能量的有效方法，所以是大量运动前吃，因为大量运动，会消耗大量能量。否则，会感觉体能下降体力不支。
21小时前
介入的寂寞 2星
共回答了255个问题 评论
目前研究没有明确指出蛋白粉运动前服用好，还是运动后服用好，但是大多数研究建议蛋白粉在运动后服用，一般在运动过程中，肌肉纤维会有一定的破坏，运动后30分钟左右，是肌肉合成和恢复的最佳时机，在这个时间服用蛋白粉，可以及时补充肌肉恢复需要的蛋白质。
19小时前
回答问题
健身前喝蛋白粉还是健身后喝
花落相思
健身前吃蛋白粉还是健身后
姑苏人家
是锻炼之前喝蛋白质粉好还是锻炼后喝
卍谈情
蛋白质粉应该在锻炼前喝还是在锻炼后喝
朵朵朵朵飞
健身前期需要喝蛋白质粉吗
対袮说情话
健身前喝蛋白粉好不好
羙心没肺
宝的意思和含义
曲折的人生
羊粪属于农畜产品吗
陪你看夕陽
羊粪酸碱度多少
噢结束了
什么牲畜粪便属于碱性肥料
一朵气质花
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