擅长调 2星
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不可以长期食用
橄榄油主要以油酸为主，亚油酸和亚麻酸含量则比较少。在营养上，亚油酸和亚麻酸是必须脂肪酸，而油酸并非必须脂肪酸，所以橄榄油不适合单一、长期、不间断地食用，最好和其他植物油混合食用。
16小时前
我只要你在 3星
共回答了346个问题 评论
橄榄油是很好的食用油。是可以长期食用的，但长期单一、长期、不间断地食用，会营养不均衡。影响健康。最好和其他植物油混合食用。
14小时前
回答问题
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