红枣的热量高吗

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笑叹词穷 3星

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红枣是一种高热量食物，每100克红枣汁中含有250大卡以上的热量。除了热量以外，红枣中还含有丰富的营养成分，含有大量的纤维素和维生素c，可以有效的促进肠道蠕动，并且可以起到抗氧化的作用，能够美白皮肤，延缓皮肤的衰老。

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