一天吃十几个鸡蛋好吗

一天吃十几个鸡蛋不太好，鸡蛋吃多了不好消化，也吸收不了那么多的蛋白质，一天最多吃两个鸡蛋就可以了，吃多了也是浪费，吃两个鸡蛋就可供全天的蛋白质所需，一个人一天的饮食营养要均衡，不可暴饮暴食，暴饮暴食对身体不好，对健康不利。

一天吃十几个鸡蛋，对身体不好，因为我们的身体吸收的有限，不可能是吃多少，吸收多少。鸡蛋虽好，吃多了也会造成身体里面的胆固醇升高。尤其有一些人有三高的情况，就不应该多吃鸡蛋了。每天每个人正常吃一到两个，就足以保证身体的需求了。

答:不太好。

实际上，一个人一天吃一个鸡蛋就够了，吃多了也吸收不了。如果是正在坐月子的产妇，多吃几个还可以，也用不着吃十几个。大病初愈，身体虚弱，需要补身子的，多吃几个也可以，吃十几个确实有点多，吃这么多，不好消化，也吸收不了，反而起了反作用。

一天吃十几个鸡蛋不好

每天吃2个鸡蛋就够了噢，增肌可以加强局部训练，鸡蛋中的蛋白质组成是与人体最接近的，吸收率要比牛奶、肉类或大豆都好，但是呢如果食用过多，可导致增加肾脏的负担。但是呢如果食用过多，可导致增加肾脏的负担。

一天吃十几个鸡蛋太夸张了吧。胆固醇不怕超标吗？不过做月子另当别论吧，曾听人说过她真的一下子就吃掉了十几个鸡蛋呢。

我生孩子那会也有这种情况，诺大个肚儿被清空了，我一口气吃了8个鸡蛋，还对老公说，没有吃饱了的感觉。不过也就那天，再往后月子里最多两个。现在跟我家丑旺分享一个鸡蛋了，年龄大了，吃东西更要悠着点。

鸡蛋是营养非常丰富的食物，鸡蛋的氨基酸模式与人体的氨基酸模式特别接近，因此被称为推荐的蛋白，但是要求食物要遵循食物多样化的原则。如果一天吃了10个鸡蛋，吃其它食物的数量就会减少，饮食就会不均衡。

另外，如果一天吃10个鸡蛋，蛋白数量会增加，蛋白摄入量增加后可以使代谢产物增加，增加肾脏的负担，同时蛋黄里面所含有的胆固醇，以及脂肪含量还是比较高的，如果经常吃10个鸡蛋会导致胆固醇的含量增高。因此，还是要科学进行鸡蛋的摄入，推荐的是孩子以及老年人每天一个鸡蛋，蛋清、蛋黄同时摄入。

不好，每天最好吃一个鸡蛋。因为吃多了不易消化