蕜傷愾鎴 1星
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顺产后仰卧于床,解开扣子和裤带,腹部只穿一件薄衣服。首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹三到四遍,然后依次用三指叠按于腹部上中下部,每天按摩两到三次就可以,但饭后或特别饥饿时是不宜操作。顺产后揉一揉肚子,不仅可以消除腹部脂肪,还有利于子宫的收缩和恢复。
21小时前
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