豆浆和牛奶哪个营养价值高

麻麻轰 3个月前 已收到1个回答 举报

神秘女团 4星

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饱和脂肪和胆固醇;豆浆,蛋白质也不错,除营养素外还含有大豆异黄酮等植物化学成分,饱和脂肪又很少,不含胆固醇,因此,两者最好每天都饮用,这 样才符合饮食多样化这一根本营养原则。

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