一碗大米饭约等于多少大卡

滿目的陌生 1个月前已收到2个回答举报

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思念尽头 2星

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一碗大米饭约等于180大卡。

100g米饭的热量是120大卡，一碗米饭是150g，就是180大卡的热量，500大卡相当于是2.7碗米饭。其主要的卡路里来源占比为碳水化合物89.93%，脂肪1.04%，蛋白质9.03%，对减肥人群而言推荐食用。

100g米饭的热量是116千卡左右，碳水含量是25.9克。

15小时前

笑忘人非 2星

共回答了277个问题评论

一碗白米饭的热量是300大卡

13小时前

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