胸大肌的位置 起止点 功能 锻炼方法

洇嬡洏泩 1个月前 已收到1个回答 举报

你就是光芒 3星

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胸大肌位置:胸前皮下

起点:锁骨内侧半、胸骨、上6肋骨前面及腹直肌鞘前壁上部。

止点:肱骨大结节嵴

功能:近固定:上臂屈,内收,内旋,水平屈

远固定:拉躯干向上臂靠拢

锻炼方法:

手高脚低位俯卧撑

脚高手低位俯卧撑

窄距俯卧撑

21小时前

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