如何提高智商

提高智商需要从多个方面入手。

一，饮食方面，要多吃蛋白质含量丰富的食物，尤其是动物蛋白；

二，要多读书。读书益智，读史使人明智，多读史书，学习他人经验。

三，多实践，要敢于尝试，在试错中获取人生智慧和经验，摸着石头过河，善于总结，实践出真知。

提高智商的首要途径就是读书，在读书的过程中，通过作者的眼睛看世界、看事物，看人生的千姿百态。长期坚持一定能够提高自己的智商啊。其次要跟别人多交往多交流。俗话说：“三人行必有我师。”

和别人的交往中也可以交流信息，拓宽自己的眼界，提高自己的智商。

锻炼会使你的神经细胞成倍的增加，可以保护你的细胞，并增进细胞神经间的传输速度，从而让你的大脑处于最佳的状态。

补充DHA，即大脑和视膜的关键组成部分，多吃鱼，肝脏和脑，这里富含DHA，年纪越大，越需要补充DHA。

充足的睡眠很重要，睡眠不仅仅是身体休息的必需，也是增进脑力和创造力不能缺少的环节，充足的睡眠可以提高人的想象力。

很简单，如果你现在就能理解什么是举一反三，或者特意训练自己举一反三的能力，而不是死抠书本，把书本知识经常与生活常识联系到一起，做练习题的时候，把眼光和思想提升一个高度，去俯瞰这些练习题和知识，而不是跟练习题和知识混在一个平面里，知识网就这样形成，那你就会轻松超越现在的你。

我觉得提高智商不是很容易的。

毕竟一个人的智商有先天的成份。而且先天成份占的比较大。

但是如果一个人有意识的增加自己的见识，多和人交流，最好与聪明人交朋友，多读书多旅行，那随着时间的积累，认知水平会上一个台阶，那智商也会相应的提高了。